Niinhän siinä sitten kävi, että plussaa tuli viime viikkoon verrattuna. Ärsyttää. Olen yrittänyt miettiä syytä moiseen, mutta kai se vain on se klassinen: olen saanut enemmän energiaa, kuin olen kuluttanut. Herkuttelu oli mielestäni maltillista ja keskittyi keskiviikkoon. Hedelmiä tosin syön varmaankin "liikaa" ja niistä täytyy ruveta karsimaan. Varsinkin, kun taidan hedelmien suhteen olla napostelija. Rypäle menee suuhun joka kerta keittiössä käydessäni. Liikuntaakin viime viikolla tuli ihan tavoitteeni mukaisesti, mutta se ei nyt vain riittänyt. Pyrin siis laittamaan syömisiäni ylös Kiloklubiin ainakin muutaman päivän ajan ja katsoa, josko sieltä saisi jotain osviittaa siihen, mitä muutoksia pitäisi tehdä.
Lauantaina salilla käydessä käväisin myös saunassa. Nautin saunomisesta tosi paljon, mutta valitettavasti fibro ei siitä tykkää. Paikat särki illalla aikalailla ja yö meni pitkästä aikaa huonounisesti fibron takia. Toivoisin saavani sen hoitoon jotain vähän parempia ohjeita, kuin netin keskustelupalstat. Niiden antamaa vertaistukea ei sovi vähätellä, mutta siitä huolimatta haluaisin esim. fysioterapeutin ohjeita vaivan kanssa toimeentulemiseen ja kivuttomuuden maksimoimiseen.
Tästä ei voi mennä kuin ylöspäin. Toivottavasti teillä muilla on ollut parempia viikon aloituksia!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat aina tervetulleita!