Tällä viikolla olen siis merkkaillut syömisiäni Kiloklubiin. Toistaiseksi olen pysynyt ruodussa ja miinuksiakin on jonkin verran tullut. Farkut kertovat jonkinlaista muutosta kropassa tapahtuneen, mutta vaa'alla en ole pariin päivään käynyt. Niin työlästä kuin se merkkaileminen onkin, on se myös ollut kannattavaa. Olen huomannut mm., että "pelkään" syödä lounaalla tuhdimmin, koska siitä tulee vähän sellainen olo, että kun iltapuolesta mahdollisesti on nälkä, minulla ei ole varaa syödä sallittujen kaloreiden rajoissa. Tuloksena tästä on kasvisöverit lounaalla ja loppupäivä joko nälkää tai jotain kaloripitoisempaa tai molempia. Jonkinlaista tasapainoa täytyisi siis noihin annoksiin saada.
 |
| Tän päivän lounas: kalkkunaa ja kasviksia. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat aina tervetulleita!